Objective: Multipl skleroz (MS), hastaların fiziksel, zihinsel ve sosyal işlevlerini etkileyen kronik ve ilerleyici nörodejeneratif bir hastalıktır. Yoga, MS’li bireylerde hastalığın semptomları ile başa çıkmak için uygulanan en popüler zihin-beden yaklaşımlarından biridir. Bu çalışmanın amacı; MS’li bireylerde yoga eğitim programının yorgunluk, postüral kontrol ve depresyon düzeyine etkisini araştırmaktı
Çalışmaya yaşları 22-42 yıl aralığında olan 10 MS’li birey dâhil edildi. Yapılandırılmış yoga eğitim program, 5 hafta boyunca haftada beş kez, her seans bir saat olacak şekilde uygulandı. Yoga programı temel yoga pozlarını, solunum ve ısınma egzersizlerini içermekteydi. Her seansta kuvvetlendirme, postüral kontrol, gevşeme ve esnekliğe odaklanıldı. Yoga pozlarının 15 saniye ile 2 dakika arasında sürdürülmesi istendi. Hastaların yorgunluk şiddetini değerlendirmek için yorgunluk şiddet ölçeği, postüral kontrolünü değerlendirmek için tek ayak üzerinde durma testi, depresyon düzeylerini değerlendirmek için Beck depresyon envanteri kullanıldı. Hastalar hem terapötik yoga programı öncesinde hem de sonrasında değerlendirildi
Beş hafta süren terapötik yoga programından sonra MS hastalarının yorgunluk, postüral kontrol ve depresyon düzeyinde istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler tespit edildi (sırasıyla p=0,005; p=0,005 ve p=0,007)
Bu çalışma, MS’li bireylerde denetimli uygulanan terapötik yoga programının yorgunluk, postüral kontrol ve depresyon düzeyi üzerinde etkili olabileceğini göstermiştir.